yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza   In gravidanza è possibile prepararsi ad un parto naturale lavorando, attraverso lo yoga, sull’armonizzazione della postura, la mobilità e l’elasticizzazione del bacino, il rafforzamento muscolare e la respirazione. I benefici dello yoga in gravidanza Respiro, movimento e ascolto: sono i principi sui quali agisce lo yoga per equilibrare lo stato fisico…