yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza In gravidanza è possibile prepararsi ad un parto naturale lavorando, attraverso lo yoga, sull’armonizzazione della postura, la mobilità e l’elasticizzazione del bacino, il rafforzamento muscolare e la respirazione. I benefici dello yoga in gravidanza Respiro, movimento e ascolto: sono i principi sui quali agisce lo yoga per equilibrare lo stato fisico ed…

Acquaticità in gravidanza

Acquaticità in gravidanza

Acquaticità in gravidanza L’acquaticità in gravidanza è un’attività armonica che offre numerosi benefici: permette a mamma e bambino di entrare in sintonia; incoraggia la consapevolezza; migliora il sonno; aumenta flessibilità e tonicità; migliora la circolazione e la respirazione; favorisce la diuresi; previene i disturbi più comuni della gravidanza come il mal di schiena; facilita le…

Nascere Cantando

Nascere Cantando

Nascere Cantando Nascere Cantando, o Singing Flow, è una pratica di voce-movimento dove cantiamo le onde della forza vitale che si muovano dal centro del nostro essere, dalla fonte universale. Il canto è l’amico perfetto per il travaglio perché ci aiuta ad essere un ‘tutt’uno’ con il processo naturale del parto. Aiuta a vivere i momenti…