yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza In gravidanza è possibile prepararsi ad un parto naturale lavorando, attraverso lo yoga, sull’armonizzazione della postura, la mobilità e l’elasticizzazione del bacino, il rafforzamento muscolare e la respirazione. I benefici dello yoga in gravidanza Respiro, movimento e ascolto: sono i principi sui quali agisce lo yoga per equilibrare lo stato fisico ed…

Acquaticità in gravidanza

Acquaticità in gravidanza

Acquaticità in gravidanza L’acquaticità in gravidanza è un’attività armonica che offre numerosi benefici: permette a mamma e bambino di entrare in sintonia; incoraggia la consapevolezza; migliora il sonno; aumenta flessibilità e tonicità; migliora la circolazione e la respirazione; favorisce la diuresi; previene i disturbi più comuni della gravidanza come il mal di schiena; facilita le…

Nascere Cantando

Nascere Cantando

Nascere Cantando Nascere Cantando è un invito a scoprire come la voce può essere uno strumento potente per partorire perché ci aiuta ad essere un ‘tutt’uno’ con il processo naturale del travaglio. Attraverso l’uso della voce possiamo entrare in risonanza con l’energia delle onde delle contrazioni e sentire un ancora dentro di sé, per vivere…