Acquaticità in gravidanza
L’acquaticità in gravidanza è un’attività armonica che offre numerosi benefici:
- permette a mamma e bambino di entrare in sintonia;
- incoraggia la consapevolezza;
- migliora il sonno;
- aumenta flessibilità e tonicità;
- migliora la circolazione e la respirazione;
- favorisce la diuresi;
- previene i disturbi più comuni della gravidanza come il mal di schiena;
- facilita le posizioni che si potrebbero adottare in travaglio;
- sviluppa risorse per affrontare la doglia;
- riduce lo stato d’ansia;
- favorisce il rilassamento.
Rappresenta inoltre un’occasione per divertirsi, rilassarsi e condividere con altre donne e con l’ostetrica pensieri, dubbi, gioie circa la gravidanza.
Il corso di acquaticità è aperto alle donne in gravidanza, dai primi mesi fino agli ultimi giorni prima del parto.
Materiale richiesto
Per partecipare al corso è necessario il normale abbigliamento da piscina: cuffia, ciabatte, costume (intero o due pezzi).
E’ richiesto il certificato medico.
Nella strutture è necessario indossare la mascherina, ad eccezione del periodo di tempo trascorso in acqua, in cui verrà rispettata la distanza di sicurezza secondo le norme di prevenzione contro la diffusione del Covid-19.
Operatrice
Il corso di Acquaticità in gravidanza è tenuto da Marta Vettori, ostetrica. Per maggiori informazioni è possibile contattarla telefonicamente al numero 339 2669003.
Dove e quando
Il corso si svolge il giovedì alle ore 15.00 oppure alle ore 15.50 presso la piscina Swim&Fit Preneste, Via di Acqua Bullicante, 314 Roma
Iscrizione e quota associativa
E’ possibile partecipare ad una prova gratuita prima di iscriversi al corso.
Il costo è di 60 euro mensili, per 4 incontri. Il saldo avverrà presso la piscina.
Per partecipare alle attività del Melograno è necessario essere socia. La tessera potrà essere effettuata contattando Il Melograno, in seguito al primo incontro.
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