| Attività | Acquaticità in gravidanza |
| Giorni | mercoledì o giovedì |
| Orari | giovedì ore 17.00 o 17.50 c/o Swim&Fit
mercoledì ore 15.30 c/o Fitness Center |
| Durata | Sempre attivo |
| Presso | Swim&Fit Preneste, Via di Acqua Bullicante, 314 ROMA |
| Presso | Fitness Center Portuense, Via Pietro Frattini, 63 ROMA |
| Costo | 60,00 € mensili (per 4 appuntamenti) |
| Operatrici | Marta Vettori, ostetrica |
| Per partecipare è necessario essere soci | |
L’acquaticità in gravidanza è un’attività armonica che offre numerosi benefici:
permette a mamma e bambino di entrare in sintonia;- incoraggia la consapevolezza;
- migliora il sonno;
- aumenta flessibilità e tonicità;
- migliora la circolazione e la respirazione;
- favorisce la diuresi;
- previene i disturbi più comuni della gravidanza come il mal di schiena;
- facilita le posizioni che si potrebbero adottare in travaglio;
- sviluppa risorse per affrontare la doglia;
- riduce lo stato d’ansia;
- favorisce il rilassamento.
Rappresenta inoltre un’occasione per divertirsi, rilassarsi e condividere con altre donne e con l’ostetrica pensieri, dubbi, gioie circa la gravidanza.
Il corso di acquaticità è aperto alle donne in gravidanza, dai primi mesi fino agli ultimi giorni prima del parto.
Materiale richiesto
Per partecipare al corso è necessario il normale abbigliamento da piscina: cuffia, ciabatte, costume (intero o due pezzi).
E’ richiesto il certificato medico.
Nella strutture è necessario indossare la mascherina, ad eccezione del periodo di tempo trascorso in acqua, in cui verrà rispettata la distanza di sicurezza secondo le norme di prevenzione contro la diffusione del Covid-19.
