Mindfulness: incontri di benessere psicofisico
Progetto Gaia: Programma di educazione alla salute globale e alla consapevolezza psicofisica
Sei una mamma o un papà, che dopo aver accompagnato i figli a scuola sente la fatica di aver superato solo il primo ostacolo della giornata?
Sei una persona impegnata che vorrebbe prendersi uno spazio per rigenerarsi che non sia solo: “vado in palestra”?
Vuoi scoprire un modo per diminuire il “rimuginio mentale” e per sentirti nuovamente energico/a scoprendo un modo per sentirti meno stressato/a?
Vieni a seguire gli incontri di Benessere Psicofisico condotti secondo le indicazioni del Progetto Gaia-Kirone dove si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, lavoro corporeo, energetica, respirazione e meditazione utili per diminuire lo stress, l’ansia e la depressione.
Numerose ricerche scientifiche confermano l’efficacia di queste tecniche per il miglioramento rispetto a stress, ansia e depressione.
Negli Incontri di Benessere Psicofisico si prende consapevolezza dei propri blocchi psicosomatici e si impara a trasformarli, attingendo alle nostre risorse positive.
Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere!
Operatrice
Lisa Di Donato, psicologa, operatrice della Nascita del Melograno, Operatrice del Progetto Nascita Consapevole e del Progetto Gaia – Kirone, formata presso l’Istituto di Neuropsicosomatica dell’APS “ Villaggio Globale” di Bagni di Lucca.
Dove e quando
Lo svolgimento del corso avviene il mercoledì ore 9.30 | 10.30 presso la nostra sede, in via Bitinia 49, Roma.
L’attività si svolge in una sala attrezzata con tatami. E’ dunque consigliato un abbigliamento comodo e calzini.
Iscrizione e quota associativa
E’ possibile partecipare ad un primo incontro, che rientrerà nel pagamento nel caso in cui deciderai di proseguire, o sarà considerata una prova gratuita in caso contrario.
Il contributo associativo è di 80 euro mensili.
Per partecipare alle attività del Melograno è necessario essere soci. La tessera potrà essere effettuata contestualmente al pagamento del corso.
Per prenotarti o per richiedere maggiori informazioni compila il form cliccando sul pulsante Iscriviti
